Ingredients

265 g Kichererbsen
50 g Sauerrahm
5 EL Olivenöl
2 EL Sesam
1 Große Zwiebel
1 Zitrone
1 TL Chiliflocken

Zubereitung

1.Für das Gurkenhumus die Kichererbsen in einem Sieb gut auswaschen.
2.Zwiebel schälen und mit den Gurken grob hacken und die Zitrone auspressen.
3.Kichererbsen , Zwiebel und Gurken mit Zitronensaft, Sesam Chili, Sauerrahm und Öl vermengen.
4.Das Gurkenhumus dann fein pürieren und mit Salz, Pfeffer abschmecken.
5.Mann kann es auch als Brotaufstrich genießen.

Frischer Wind in der Dip-Schale: Mein Sommerfavorit Gurkenhummus

Hummus kennt jeder, Hummus liebt jeder. Aber hast du ihn schon mal mit der ultimative Frische-Zutat probiert? 🥒✨

In der Küche darf es bei mir gerne einfach, ehrlich und trotzdem besonders zugehen. Mein Gurkenhummus ist genau das: Ein unkomplizierter Klassiker, der durch die Gurke eine Leichtigkeit bekommt, die man so von Kichererbsen-Dips gar nicht kennt.

Warum Gurke im Hummus?

Gerade wenn es draußen wärmer wird, suchen wir oft nach Snacks, die nicht beschweren. Die Gurke macht die Textur nicht nur geschmeidiger, sondern verleiht dem Ganzen eine fast schon spritzige Note. Es ist die perfekte Symbiose aus orientalischer Würze und heimischer Gartenfrische.

Wie ich ihn am liebsten genieße:

  • Als Star auf der Grillparty: Passt hervorragend zu gegrilltem Gemüse oder hellem Fleisch.

  • Der gesunde Snack zwischendurch: Einfach ein paar Karottensticks oder Paprika aufschneiden und losdippen.

  • Upgrade fürs Abendbrot: Eine dicke Schicht auf frischem Sauerteigbrot – mehr braucht es manchmal gar nicht.

Dieser Dip ist der Beweis, dass man das Rad nicht neu erfinden muss, um einen neuen Lieblingsgeschmack zu entdecken. Manchmal reicht eine kleine, grüne Zutat, um alles zu verändern.

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